2023/04/28（金）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 白米150g＋鮭
• 豚汁

晩ご飯

• サブウェイ　腸活サンド（青じそドレッシング）＋えびトッピング

GWまで労働頑張った自分お疲れ様！という意味を込めて、今日はいつも食べている腸活サンドにえびをトッピングした。えびは（多分）有料トッピングの中では1番高いので、プチ贅沢した気分になった。

おやつ

• ファミリーマート　カフェラテ　砂糖不使用

コンビニ三社の砂糖不使用カフェラテ全部飲んだけど、ファミマのが1番好き。