朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 昼食 玄米150g＋ 豚汁 晩ご飯 白米150g＋たらこ 豚汁 キムチ おやつ しずもろうる 抹茶 しずもろうる ほうじ茶 ドトール カフェラテS しずもろうるは会社でもらった！静岡土産らしい。シガールなのだが、中に…