外食
朝食 玄米120g セブンイレブン 1/2日分の野菜 水餃子 ゆずポン酢 キムチ 昼食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ+チリソース ポテトS トリプルチーズ 野菜山盛りで頼むとどうしても溢れてしまうのと、行ったときがピーク時間帯だったので仕方ないのだが、…
朝食 ファミリーマート 1/3日分の野菜使用 オクラと蒸し鶏のパスタサラダ ゆで卵 昼食 国産小麦の全粒粉ロール 2個(2個目の写真はない) 牛乳割プロテイン ファミリーマート 4種のネバネバサラダ 晩ご飯 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ+チリソース キ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン ファミリーマート 4種のネバネバサラダ 昼食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ+チリソース ここはいつもの店舗とは違うところ。いつもの店ではわたしはチリチキンを頼む人と覚えられているので「えびアボカ…
ちょっと思うところあったのと、シンプルに仕事でのストレスが多く更新を止めていた。 しかし昨日会ったフォロワーから「普段爆食してるところしか知らないから、あのブログ面白かったんだよね」と言われ、需要があるならとモチベが高まったので今日から再開…
朝食 セブンイレブン DELI WRAP 昼食 チリチキン+マヨネーズ+チリソース ポテト(オリジナル) 「あーこのお兄さんに顔と毎回チリチキン頼んでること覚えられてるんだよなー」とわかっていても通うのをやめられない。サブウェイの店舗もっと増えて……。 晩…
朝食 玄米95g 豚汁 セブンイレブン 切り干し大根 昼食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ+チリソース サブウェイ ポテト(オリジナル) マヨネーズとチリソースのWソース本当にうまい。 晩ご飯 セブンイレブン 昆布おにぎり サブウェイ チリチキン+マヨネ…
○朝食 ゆで卵 セブンイレブン もち麦と筍入り 鶏団子生姜スープ ○昼食 マイサイズ100 バターチキンカレー+白米100g セブンイレブン シャキシャキ食感の大根サラダ+和風ドレッシング ○晩ご飯 白米135g+すきやき 豚汁 キムチ おやつ チョコ ローソン スコー…
○朝食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ ○昼食 ルノアール ミックスサンド ○晩ご飯 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ ポテト(オリジナル) 大体週2ペースくらいで毎回チリチキンを頼んでおり、今日に至っては朝夜の2回来店をしたら、メニューを頼む前に…
この日はパラライ現場だったのでめちゃくちゃ食った。 // ✨ #パラライ3rdライブ ✨ありがとうございました‼️‼️\\ヘッズの皆様の熱い声援で最高の3rdライブになりました⚡⭐️♾配信でのアーカイブ視聴期間は5/28(日)23:59視聴チケット絶賛発売中詳細はこち…
○朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン セブンイレブン 切り干し大根 食べ合わせがめちゃくちゃすぎる。 ○昼食 ピザトースト オニオンスープ ミニサラダ 本来セットでついてくるのは豆サラダなんだけど、豆が大の苦手なので、豆サラダなしで別でミ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 今日は土曜出勤だったので平日メニュー。 昼食 香ばし生地のトルティーヤ ハム&チーズクリーム/フライドチキン(サルサソース) 海鮮スティック 明太マヨ 最近この組み合わせ好き。 晩ご飯 サブウェイ チリチ…
朝食 玄米110g 豚汁 昼食 ローソン 海藻と大根のサラダ+青じそドレッシング ローソン サラダチキンスティック 梅しそ この日はフォロワーのカフェへ寄る予定があったので、前もってサラダとタンパク質を摂取しておくことで栄養バランスの良い食事に収めよう…
朝食 サブウェイ チリチキン 猿田彦珈琲 新猿田彦カフェラテ 猿田彦珈琲 紅茶とオレンジのパン 今日は恵比寿に寄ったので猿田彦珈琲に行った。サブウェイからめっちゃ近くて、吸い込まれるように入った。メニュー名はうろ覚え。サブウェイは安定として、猿田…
朝食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ サブウェイ ホットティー ヘルシーメニューが多いサブウェイの中でも最強ヘルシーメニューことチリチキン(273kcalだしこれでお腹膨れる)、今までその最強さだけで選んでいたけど、最近これめっちゃうまいなと思い…
朝食 国産小麦と米粉のロール 牛乳割プロテイン 昼食 サブウェイ チリチキン+マヨネーズ アイスティー この日はSixTONESのドーム公演に行く予定なので、高カロリー飯を食らいたくなることは間違いなく昼はできるだけ抑えた。 晩ご飯 ガスト ねばとろサラダ…
朝食(cafe miyama) ハムエッグトースト シーザーサラダ カフェでモーニングが食べたくて立ち寄ったのだが、穴場でめちゃくちゃ良いカフェだった……!駅近のカフェなのに、9時時点で自分含めて2組しかいなくてテンション上がった。あとわたしは地下にあるカ…
朝食 白米110g+たらこ 豚汁 昼食 ルノアール ミックスサンド ダイエットをしているとカフェでのフードメニューは我慢することが多かったので久々に食べた。うまかった。 晩ご飯 サブウェイ 腸活サンド おやつ メルキャリーズ レアチーズクッキー生クリーム…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 豚汁 昼食 サブウェイ 腸活サンド+青じそドレッシング コンスープ×2杯 今日はネカフェに入り浸って漫画を読み倒してきたので、ネカフェで撮った写真。 サブウェイの腸活サンド本当においしすぎる。今日は担当してくれた店員さ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 豚汁 昼食 戸越屋 小おにぎり2個セット 味はおかかと昆布。行こうと思っていた店が定休日だったので、おにぎりを食べに行った。ダイエット生活を始めてからおにぎりがめちゃくちゃ好きになった。つい最近爆食したのに揚げ物食べ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール ローソン 海藻とオクラのネバネバサラダ ザバス プロテイン(カフェラテ) 昨日爆食しまくったので、今日はその調整日。このサラダめっちゃおいしかった。あとザバスのプロテインカフェラテ味は本当にカフェラテの感覚で楽しめ…
mito-913.hatenablog.com フォロワーが浅草ロック座へ行きたいというので、この日は浅草へお出かけした。その後そのフォロワーを家に泊めたので、お菓子もモリモリ食べた。そのため食べたもの全部の写真はない。 朝食 豚汁 昼食 雷門 満留賀 親子南蛮 フォロ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 豚汁 昼食 鶏そぼろおにぎり(白米) 鮭おにぎり(十六穀米) 味噌汁 ぶりの照り焼き 新宿でランチ。本当はおにぎりぼんこに行きたかったんだけど、行列で有名なお店なので、行列並ぶ気力がなく駅構内のおだむすびにした。ちょ…
朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 昼食 白米120g+たらこ 豚汁 晩ご飯 セブンイレブン 米粉を使ったプール 豚汁 後述するカフェで結構満腹食べたのに普通に食べてしまったよね。お店出たときはもう晩ご飯食べれないよ~~~……って感じだったの…