昨日は豚汁を作り置きする日だったのだが、外食にしてしまったので昼ご飯もコンビニ飯。セブンの水餃子、野菜たっぷりとれるしおいしいしこれで200kcal弱なので最高。ダイエッターにオススメ。
１／２日分の野菜 水餃子 ゆずポン酢｜セブン‐イレブン～近くて便利～
豚汁はいつも4食分作っているのだが、面倒で全ての材料を目分量で入れているため、使う鍋の大きさに豚汁の量が左右されてしまう。今回は使ったフライパンが小さめだったので3食分しか作れなかった……。
会社からもらったお菓子がまだまだ家にあるので本当に何とかしてしまいたい。でもダイエット中だとそのタイミングに悩む。
味はおかかと昆布。行こうと思っていた店が定休日だったので、おにぎりを食べに行った。ダイエット生活を始めてからおにぎりがめちゃくちゃ好きになった。つい最近爆食したのに揚げ物食べていいのか……？と葛藤したのだが、結局食べてしまった。ものすごくおいしかった！
それはそれとして、皿の置き方に大ざっぱな性格が出すぎている。早く食べたくて位置を整えるとか考えられなかった。
昼に高カロリー飯を食べてしまったので、夜は調整としてサブウェイで食べた。本当にサブウェイはダイエッターの味方で助かる。
今日は久々に甘いものを間食しない日だった。えらい！
昨日爆食しまくったので、今日はその調整日。このサラダめっちゃおいしかった。あとザバスのプロテインカフェラテ味は本当にカフェラテの感覚で楽しめるうまさ。こんなにおいしくてタンパク質20g摂れるのは神としか言いようがない。
今日は午後から現場があり、時間に余裕を持って豚汁作りをしたはずなのだが、ものすごくギリギリになった。粗熱を取っている時間がなくフーフーしながら飲んだ。
ダイエッターの強い味方ことサブウェイ！ダイエットを始めてからサブウェイに積極的に行くようになった。サブウェイが生活圏内あるかないかでダイエットの難易度めちゃくちゃ変わる。でも店舗が本当に少ないんだよね……もっと増えてほしい。ちなみにこれで300kcal弱なの、あまりにも最高。
今日は調整日だから間食する気はなかったんです……。でも現場が映画館のはずなのに意味不明なくらいの極寒だし（冷房かかってるのかと思った）、晴れてるから暖かいと思って薄着で出かけたらめちゃくちゃ寒いし、凍えながらサンシャインに入ったところ、これが目に飛び込んできたので食べてしまった。
前々からこの店のことはインスタで知っていたので食べてみたかった。カスタードが卵感強くてとろとろでめっちゃおいしかった！
フォロワーが浅草ロック座へ行きたいというので、この日は浅草へお出かけした。その後そのフォロワーを家に泊めたので、お菓子もモリモリ食べた。そのため食べたもの全部の写真はない。
フォロワーがそばを食べたいと言うのでそば屋へ。普段なかなかそば屋には行かないのでお店が出すおそばってこんなにおいしいんだ……！と感動した。この日は冬のような寒さだったので、温かいそばが体に沁みた。他にも食べてみたいメニューがたくさんあったので、機会があればまた行きたい。
後述するがこの前にスイーツを食べすぎて、これだけで普通にお腹パンパンになった。誰かと家でコンビニ飯食べる時にブリトー買いがち。ややジャンキーだが意外と栄養バランスが良いんだよね。ちなみにブリトーはセブンイレブンのものしか食べられない。
この日はここからが本番。
これインスタで見つけて絶対食べようと思ってたので食べられてよかった！芸能人が取材でよく来ているほどの有名店。ダイエット始めてからメロンパン避けるようになってたので、本当に身に沁みたし脳に「幸福」を叩きつけられた。ちょうど店に来たとき雨風がすごすぎたので、溶けたら面倒なのでアイスいりではなくホイップにしたけどアイス入りも食べたい。
呪文みたいな長さになった。ここはわたしのお気に入りのクレープ屋。フォロワーが食べたいというので連れてきた。宿泊代としてクレープを奢ってもらったので、この店で1番高いクレープにした。ただでさえうますぎるのだが、人の金で食べると余計おいしかった。
パイのサクサク感が最高だし、コーンフレークトッピングしたのも大正解だった。また食べたいが1000円近くするので、次いつ食べられるかな……。
このへんは一部写真がない。ダイエット中のため普段スナック菓子を我慢しているので、こういうときになるとボリボリ食べてしまう。晩ごはんで胃袋破裂しそうになっても、無心に食べていたし、フォロワーから「なんか休みなく食べてるね」と言われた。だからダイエットするハメになっているのだ……。
特にスコーンやみつきバーベキューがヤバい。商品名に偽りなしで、一度食べたら食べる手が止まってくれないので困った。
食べたいものをいっぱい食べて楽しい日だった！やっぱりダイエットにはこういう息抜きもないと続かない。体の栄養も大事だけど心の栄養も大事！
案の定今日の体重と体脂肪率は急上昇していたが、こういうのはどうせ水分のせいだとわかっているので、粛々といつもの食事に戻すだけだ。
