朝食 国産小麦の全粒粉ロール 2個 牛乳割プロテイン 昼食 白米150g＋明太子 セブンイレブン 1/2日分の野菜 水餃子 ゆずポン酢 晩ご飯 サブウェイ チリチキン＋マヨネーズ＋チリソース ポテトS トリプルチーズ キムチ おやつ ローソン 糖質オフのしっとりパン…

朝食 国産小麦の全粒粉ロール ×2 牛乳割プロテイン 昼食 1/3日分の野菜使用！オクラと蒸し鶏のパスタサラダ アップルパイ 支店の人が産休に入られるということでお土産でもらったアップルパイをお昼ご飯にした。どう考えてもカロリー爆弾なので食べるタイミ…