朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 昼食 白米150g＋鮭 豚汁 晩ご飯 サブウェイ 腸活サンド（青じそドレッシング）＋えびトッピング GWまで労働頑張った自分お疲れ様！という意味を込めて、今日はいつも食べている腸活サンドにえびをトッピングし…