2023/04/04（火）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 白米150g＋味道楽
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋すきやき
• 豚汁
• キムチ

帰宅中にairpodsを片方紛失未遂して心臓止まった。見つかってよかった。そのせいで自炊モチベが死んでしまったが、ちゃんと自炊したのでえらい。

おやつ

• 博多　まっかな苺のラングドシャ