朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン（ココア味） 昼食 国産小麦の全粒粉ロール（写真にはない） ファミリーマート オクラたっぷり！ネバネバサラダ 豚汁 ネバネバサラダ、調整日の定番になりつつある。コンビニのサラダってちょっとした贅沢品だ…

朝食（cafe miyama） ハムエッグトースト シーザーサラダ カフェでモーニングが食べたくて立ち寄ったのだが、穴場でめちゃくちゃ良いカフェだった……！駅近のカフェなのに、9時時点で自分含めて2組しかいなくてテンション上がった。あとわたしは地下にあるカ…