2023/04/12(水)
朝食
- 国産小麦の全粒粉ロール
- 牛乳割プロテイン
昼食
- 玄米150g
- ゆで卵
- ファミリーマート 10品目だし香る!生姜スープ
- ローソン サラダチキンスティック 梅しそ
面倒がって玄米と一緒にゆで卵をレンチンしたらプチ爆発した。ちょっと爆発しただけで惨事にはならなかったのでよかった。
サラダチキンはクーポンを見つけて急遽買い足したのだが、ファミマのスープとゆで卵だけでは全然おかずとして足りなかったから買い足してよかった。サラダチキンも生姜スープもめちゃくちゃおいしかった。コンビニのヘルシーダイエット系メニューどれもおいしいから、お金が許すならずっとコンビニ飯食べたい……。
晩ご飯
- 白米150g+すきやき
- 豚汁
- キムチ
おやつ
- いちごラングドシャ