2023/05/24（水）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 玄米150g＋梅しそ
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋たらこ
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• えびせんべい×2
• ローソン　こだわりのカフェオレ　砂糖不使用

ローソンのカフェオレ、200円近くしてビビった。でもそれだけの味ではあったので満足した。