2023/04/25（火）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 玄米150g
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋たらこ
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• ローソン　油で揚げないとうもろこしスティック

これめちゃくちゃうますぎた！！！！！コンポタ系スナックの味がした。これで120kcalとかだったし、糖質8.7g、食物繊維10.1gなのはすごすぎるよ。コンビニのダイエット食品の進化すごすぎる。