2023/04/10（月）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 玄米150g
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋たらこ
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• 大自然の休日　アーモンドサブレ

上司からもらった。おいしかった。