2023/05/09（火）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 香ばし生地のトルティーヤ　ハム&チーズクリーム／フライドチキン（サルサソース）
• 海鮮スティック　明太マヨ

どちらもファミリーマートで購入。最近トルティーヤにハマっていて、野菜もある程度取れるしこれ一品だけで完結するのでめっちゃちょうどいい。これすごくおいしかったからまたリピしたい。

晩ご飯

• 白米140g＋すきやき
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• ドトール　カフェラテS