朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 昼食 香ばし生地のトルティーヤ ハム&チーズクリーム／フライドチキン（サルサソース） 海鮮スティック 明太マヨ どちらもファミリーマートで購入。最近トルティーヤにハマっていて、野菜もある程度取れるしこ…