2023/04/20（木）

朝食

• 国産小麦と米粉のロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 玄米150g
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋たらこ
• 豚汁
• キムチ

今日はおやつはなし！夕方くらいになると何となく口にもの入れたくて、お腹空いていないのにコンビニで何か買いがちなのだが、お腹空いていないなら何も買わない！と我慢した。えらい。