2023/04/07（金）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン（ココア味）

昼食

• 白米150g＋梅しそ
• ゆで卵
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋たらこ
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• すなっくみっくすおつまみ

今日はとにかく低気圧で死んでいた。とにかく何か息がしにくい感覚というかめちゃくちゃイライラしていたし、とにかく湿度に弱い人間なので不快感で押し潰されそうになっていた。なので帰りにコンビニスイーツを衝動買いしそうになったが、明日フォロワーと遊ぶ予定がありどうせ明日食べまくるからと思いグッとこらえた。