2023/05/06（土）

朝食

• 白米100g
• 豚汁

昼食

• ガスト　ねばとろサラダうどん

これ野菜たっぷりとれる上にボリューミーでガッツリ食べたい欲も満たしてくれる神メニューすぎる。個人的にこれだけ頼んだらサラダつけなくても十分野菜摂取できる量の野菜が乗ってると思う。

晩ご飯

• 玄米120g
• 豚汁
• キムチ

おやつ

• ドトール　カフェラテM