2023/05/04（木）
○朝食
- サブウェイ チリチキン＋マヨネーズ
- サブウェイ アイスティー
○昼食
- 珈琲館 野菜たっぷりサンド（メニュー名うろ覚え）
○晩ご飯
- 白米120g＋すきやき
- 豚汁
- キムチ
久々に自分で作った料理を食べた気がする。
○おやつ
- エクセルシオールカフェ カフェラテ レギュラー
ここ数日の暴食っぷりがヤバかったので、今日から徐々に普段の食生活に戻していこうと思う。2kgくらい増えてるんじゃと思い体重計ってみたら1kgも増えていなかった。これはこれで逆に怖い（？）というか数日好き放題食べると食べ癖がついちゃうのが厄介。高カロリー飯の誘惑に打ち勝って、帰省前の体重に戻せるよう日々を過ごしていきます。
