○朝食 サブウェイ チリチキン＋マヨネーズ サブウェイ アイスティー ○昼食 珈琲館 野菜たっぷりサンド（メニュー名うろ覚え） ○晩ご飯 白米120g＋すきやき 豚汁 キムチ 久々に自分で作った料理を食べた気がする。 ○おやつ エクセルシオールカフェ カフェラテ…

○朝食 チャーハン ザバスプロテイン すっきりフルーティー 蒸し鶏サラダ ○昼食 サブウェイ チリチキン＋マヨネーズ ○晩ご飯 ６種野菜と鶏団子の生姜スープ もち米入り 蒸し鶏シーザーサラダ どちらもセブンイレブンで購入。生姜スープは割と前から好きで買っ…