2023/05/03（水）

○朝食

チャーハン

ザバスプロテイン　すっきりフルーティー

蒸し鶏サラダ

○昼食

• サブウェイ　チリチキン＋マヨネーズ

○晩ご飯

• ６種野菜と鶏団子の生姜スープ　もち米入り
• 蒸し鶏シーザーサラダ

どちらもセブンイレブンで購入。生姜スープは割と前から好きで買ってたけど、この蒸し鶏シーザーサラダも野菜しっかり入っていて食べ応えあってうまい。

○おやつ

• 紅茶ケーキ（フォロワーと半分こ）
• ローソン　砂糖不使用カフェオレ
• ヘーゼルナッツチョコ
• ナッツチョコ×5
• 国産小麦の全粒粉ロール

この日はフォロワーと午後から日付変わるまで喋り倒していたので、間食がかなり多くなってしまった。でもそれだけの頭脳労働（？）をしていたと思う。フォロワーがくれた紅茶ケーキめちゃくちゃおいしかったな。