朝食 玄米100g 豚汁 ファミリーマート オクラたっぷり！ネバネバサラダ 昼食 トマトとチキンサンド カニカマバー 北海道産昆布おにぎり 全てセブンイレブンで購入。ヘルシーメシにしようとしたけど、結局物足りなくておにぎり追加しちゃったよね。 晩ご飯 白…