朝食 国産小麦の全粒粉ロール 牛乳割プロテイン 昼食 玄米150g 豚汁 ゆで卵＋塩 弁当の詰め方がマジで雑すぎる。どうやったら綺麗にゆで卵乗るんだ？ 晩ご飯 白米150g＋たらこ 豚汁 キムチ 健康を意識して玄米も食べているがやっぱり白米の方が好き。白米に…