朝食 国産小麦と米粉のロール 牛乳割プロテイン 昼食 玄米150g 豚汁 晩ご飯 セブンイレブン DELI WRAP 照焼チキン セブンイレブン サラダチキン ハーブ キムチ 低気圧と湿度の高さのコンボで自炊する気が起きなかった。あとキッチンにいるとまた"ヤツ"と遭遇…