今日何食べた?

シェアハウスで暮らす20代オタク女のダイエット食事記録

2023/05/22(月)

○朝食

  • ローソン 1食分の野菜が摂れるちゃんぽん
  • ローソン カニカマスティック

昨日食べ過ぎたので当然そんなにお腹は減っていない。

 

○晩ご飯

  • 玄米120g
  • 豚汁
  • キムチ+オクラ

キムチ単体だとキムチうますぎてたくさん食べてしまうので、オクラを入れてかさまし(?)することにした。冷えてなかったのは微妙だったけど、オクラ混ぜてもいけそう。

 

おやつ

 

昨日の食べ過ぎでお腹があまり減らなかったので昼はなし。間食が昼ご飯代わり?胃袋の調子に従って食べ物を決めたので、全然無理はしていない。