2023/03/09（木）

朝食

• 国産小麦の全粒粉ロール
• 牛乳割プロテイン

昼食

• 白米150g＋鮭ふりかけ
• 豚汁

晩ご飯

• 白米150g＋すきやきふりかけ
• 豚汁
• キムチ

すきやきふりかけ本当においしい。

おやつ

• ヘーゼルナッツチョコ
• 紅茶クッキー

ヘーゼルナッツ系のチョコレート最近よく食べるんだけど、ヘーゼルナッツが何なのかよくわかっていない。